汗をビッショリかいて最高のストレス解消法

現在60歳ですが、合気道を始めて 2年と 6ヶ月になり黒帯も見えてきました。
きっかけは会社の健康診断でメタボの兆候が出て、その解消のために体操する感覚で入門しました。
今ではすっかりはまってしまい、稽古日が来る日を楽しみにしております。
何が良いかって？　前に転がったり、後ろに転がったり、他のスポーツにない動きがあり、硬かった体も大分柔軟（少々痛い　”血液循環に良い”　ことも有り）になりました。また汗をビッショリかいて最高のストレス解消法です。おかげで体重は 5Kg落ち健康診断もオールクリアです。
合気道は他の武道と違い相手を打ち負かすことがないので、自分の歳と体力に応じて無理なく稽古が出来ます。しかも体力維持・向上と武道の礼法・護身術の習得ができ最高だと思います。
老若男女を問わず、お仲間をお待ちしております。

[性別] 男性(60代)　/　[段位] 三級(一般の部)

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